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4 Conseils pour bien récupérer après l’effort
On ne cesse de vanter les mérites du sport et ses bienfaits ! Tout sport est bon pour le développement et permet d’être en bonne santé. Après une séance de sport, il est important d’adopter les bons réflexes pour éviter les blessures. Or la récupération est trop souvent négligée par
Nouvelle montre GPS Suunto 5 à découvrir
Suunto a annoncé dernièrement la sortie de sa nouvelle montre GPS Suunto 5. Quelles sont ses fonctions ? Ses nouveautés ? Ses avantages ? On te dit tout sur cette nouvelle montre que tu pourras retrouver courant juin sur Alltricks. Qui est Suunto ? Suunto a été fondé en 1936 par
La sélection des indispensables Running par notre ambassadeur Hamza
Notre ambassadeur running, Hamza El Ouardi, a explosé son record sur marathon dimanche 14 avril 2019 à Paris lors du Schneider Electric Marathon. En terminant son parcours de 42,195 km en 2h23, il se classe 20 ème sur plus de 47 800 participants. Hamza a commencé à pratiquer la course
Courir le marathon en moins de 3h !
Si courir un marathon peut être un challenge à la portée de beaucoup dès lors qu’on a une bonne condition physique et quelques semaines de préparation derrière soi, passer sous la mythique barre des 3h est un tout autre challenge ! Vincent du staff Alltricks s’est prêté au jeu du
Comment choisir ses chaussettes de running
Vous avez lu notre test des nouvelles Asics Gel Nimbus 25 ? Vous avez craqué car nous vous avons dit qu’elles faisaient parties des meilleures chaussures de running ? Mais finalement vous avez toujours des ampoules aux pieds ? Vous aurez t’on menti ? Et bien, non ! Mais votre
Pourquoi courir en musique ?
Beaucoup de pratiquants courent en musique ! Il est prouvé que la musique procure des bienfaits pour la course, en voici quelques-uns : elle vous aidera à travailler votre cadence grâce au tempo et au rythme. des études montrent que courir en musique vous permet d’augmenter vos performances de 15
Conseils pour courir pendant sa pause déjeuner
Un bon nombre de personnes aiment courir mais ne trouvent (ou n’ont) pas forcément le temps d’y aller en rentrant du travail. Une solution : courir pendant votre pause déjeuner, souvent entre 12h et 14h. Cependant, vous n’avez pas forcément beaucoup de temps pour courir le midi, il faut donc
Comment choisir sa brassière de sport ?
Lors de votre activité sportive (course, running etc.), votre poitrine est constamment en mouvement. Toutes les poitrines sont concernées, notamment les plus généreuses car elles oscillent davantage. Afin de préserver une belle poitrine, il est nécessaire de porter une brassière adaptée à votre morphologie. Une mauvaise utilisation de la brassière
Courir son 1er marathon : retour d’expérience !
Clémence De Smet (aka @titaclem sur un réseau social bien connu des runners), membre de la communauté ASICS Front Runner (ndlr : programme destiné aux ambassadeurs de la marque) & professeur d’EPS, prend le départ de son 1er marathon à l’occasion du Schneider Electric Marathon de Paris 2018. Elle nous raconte son expérience ! Mon
Top 10 des Ultra-Trails les plus durs au monde
Les Ultra-Trails font partie des course les plus durs du monde. Mais courir ce genre d’Ultra-Trail tient de l’exploit. On vous explique pourquoi dans ce top des Ultra-Trails les plus durs au monde ! La Montane Yuckon Destination : Canada Distance : 700km Dénivelé : 6 000m C’est par un
Comment choisir ses pointes d’athlétisme ?
Accessoire indispensable d’un athlète, les pointes d’athlétisme sont diverses et variées. Elles changent en fonction de votre discipline, vous ne mettrez pas les mêmes pointes sur un 100m que sur 5 000m ou pour le saut en hauteur. Les pointes d’athlétisme vont permettre d’avoir une meilleure accroche sur la piste et ainsi, vous allez gagner des centièmes voir des secondes sur les courses
Top 5 des meilleures applications running
Il est désormais inenvisageable de sortir courir sans avoir dans la poche, sur le bras ou dans son sac à dos une ou plusieurs applis. Ces applications, gratuites pour la plupart, accompagnent les sportifs dans leur(s) activité(s). Elles permettent de tracker des séances d’entraînement et ses records, de partager ses exploits sportifs ou
Comment choisir son sac pour le trail ?
Amateurs ou professionnels, le sac à dos est un outil indispensable dans l’univers du trail. Il est partie prenante de votre confort et de votre performance. Tout comme la chaussure de trail, le sac à dos (ou sac d’hydratation) répond à des critères bien précis. Sac ultra trail : un
Que manger avant un marathon ?
Le marathon est une distance mythique. Si une bonne préparation physique permet d’améliorer ses performances, il est indispensable d’y associer une alimentation adaptée ! En d’autres termes, votre corps fonctionne comme une voiture. Ici votre alimentation sera votre essence, elle apportera l’énergie nécessaire à votre corps pour réaliser cet effort
Comment choisir ses chaussures de trail ?
Discipline en plein essor, le trail-running nécessite des chaussures spécifiques pour répondre aux exigences de cette pratique. En effet, le trail se pratique sur des terrains plus accidentés que la course sur route (chemins forestiers, sentiers de montagne, chemins de randonnée etc.). Ainsi que vous alliez au Festival des Templiers
