Pourquoi courir en musique ?

Publié le 11 juin 2018

Beaucoup de pratiquants courent en musique ! Il est prouvé que la musique procure des bienfaits pour la course, en voici quelques-uns :

elle vous aidera à travailler votre cadence grâce au tempo et au rythme.
des études montrent que courir en musique vous permet d’augmenter vos performances de 15 à 20%, la musique est un élément qui stimule la motivation, l’endurance et la résistance.
la musique peut également diminuer la perception de l’effort.

Cependant, écouter de la musique, notamment quand le volume sonore est élevé, vous isole de l’environnement immédiat. L’imminence d’un danger ou les bruits de la circulation sont atténués voire effacés. Soyez prudents et restez attentifs, d’autant plus si vous courez seul(e) : il vous sera conseillé de baisser le volume sonore !

Choisir ses écouteurs de sport :

Nous avons tous des attentes différentes, c’est pourquoi il existe de nombreuses tailles et une large gamme d’écouteurs de sport. De plus, le choix d’un modèle peut varier en fonction de la pratique. Afin de vous aider à choisir, nous avons sélectionné les différents styles d’écouteurs de sport !

Les écouteurs intra-auriculaires

Ce type d’écouteurs est adapté pour rentrer dans le conduit auditif. Ils sont petits et discrets, ainsi ils offrent une excellente isolation sonore grâce aux embouts en silicone ou en caoutchouc.

Les contours d’oreilles

Ces écouteurs sont dotés d’un tour d’oreilles flexibles, cela permet de les maintenir parfaitement en place. Ils sont adaptés pour les sportifs souhaitant un confort d’utilisation optimal. Ces écouteurs sont souvent accompagnés d’embouts intra-auriculaires. De plus, ils sont adaptés aux sportifs pratiquant plusieurs activités (cross training, running, fitness etc.)

: Jabra Sport Pace

Les casques Bluetooth

Ce type d’écouteurs sans fil sont résistants à l’eau, durables et flexibles. Ils possèdent un accompagnement audio interactif avec l’application native. Il nécessite l’utilisation d’un smartphone, montre ou lecteur avec une connectivité Bluetooth.

Ces écouteurs vous donneront la possibilité de rester concentré sans être distrait et gêné par un fil. De plus, ils offrent une stabilité supérieure grâce aux embouts contour d’oreille confortables.