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Test de la Nike Vaporfly 3, la chaussure de légende !
Depuis leur lancement en 2016, les Nike Vaporfly ont révolutionné la course à pied en établissant de nombreux records du monde et en aidant de nombreux coureurs professionnels et amateurs à améliorer leurs performances. La Vaporfly 3 est la dernière évolution de cette chaussure de légende, offrant une expérience de course encore plus rapide et confortable. Avec leur semelle intermédiaire en mousse ZoomX et leur plaque en fibre de carbone, les Vaporfly 3 sont conçues pour offrir une propulsion et une efficacité maximales aux coureurs. Cela permettant de courir plus vite et plus longtemps. Nous nous devions donc de réaliser le test des Nike Vaporfly 3 au plus vite. Pour cela nous avons fait appel à Julien, ambassadeur Alltricks qui a passé en revue les caractéristiques clés de la chaussure. Voici donc ses impression après avoir testé ces chaussures de course pendant plusieurs semaines.
Sommaire Test Nike ZoomX Vaporfly Next% 3
- Les conditions du test des Nike Vaporfly 3
- L’avis de notre testeur sur ces Nike Vaporfly 3
- As-tu aimé le design de ce produit ?
- Dirais-tu de ce produit qu’il est confortable ?
- Que penses-tu du poids du produit ?
- Les petits plus que tu as particulièrement apprécié sur ce produit ?
- Et à l’inverse : y a-t-il des choses qui t’ont déplu ?
- Pour quel type de coureur / de morphologie. Conseillerais-tu ce produit ?
- Que retenir de ce test des Nike Vaporfly 3 ?
Les conditions du test des Nike Vaporfly 3
Ancien cycliste amateur de bon niveau, j’ai arrêté le sport pendant 6 ans. Je recours depuis 2017 avec des 1ères courses difficiles (1H48 au semi, 3H43 au marathon). Je progresse doucement mais sûrement depuis cette reprise, j’ai aussi recommencé le vélo depuis 2019 ce qui m’a permis de ne plus me blesser du tout car j’ai regagné en musculature.
Depuis janvier 2023, je me lance bien encadré dans le triathlon avec des formats olympiques et half-ironman prévus cette année. Ainsi, mes dernières performances en course à pied sont 34’32’’ au 10km, 1H14 au semi, 2H52 au marathon.
Quelles chaussures de running as-tu déjà utilisé ?
Depuis ma reprise en 2017, j’ai principalement couru avec deux marques : Nike et Hoka. J’ai tout d’abord couru avec des Nike de 2017 jusqu’à 2020. J’avais alors les Pegasus, les Pegasus Turbo et les Fly3. A la suite de ces années chez Nike, je les ai quittées pour aller chez Hoka. J’ai alors fait 2 ans en 100% Hoka. Ainsi sur la route j’utilisais les Clifton Edge, les Kawana, les Rincon, les Rocket X et les Carbon X. Je pratiquais également le trail où j’utilisais les Speedgoat et les Tecton X. J’ajouterai alors que j’ai été très séduit par leurs modèles de trail. Ce n’est d’ailleurs pas pour rien que la Speedgoat a intégré notre comparatif des chaussures de trail à la meilleure accroche.
Enfin, depuis début 2023, je suis reparti avec Nike où j’ai enfin pu essayer pour la 1ère fois les fameux modèles à plaque carbone : Vaporfly et Alphafly. J’ai fait un 10Km en Vaporfly 1 en février, le semi de Paris en mars en Alphafly2 et le semi d’Annecy en avril en Vaporfly 3. Au global, les sensations sur ces 3 paires sont incroyables : peu de fatigue musculaire et dynamisme fou. J’ai l’impression d’être un autre coureur.
Cela dit au quotidien (footings), je tourne avec les Nike Pegasus 39 et les Invincible 2. J’ai d’ailleurs eu un gros coup de cœur pour les Invincible dont je vais faire ma paire favorite pour tous les footings. (voir test des Nike Invincible 3). Pour finir j’ai une paire de TempoNext et ZoomFly3 pour les séances de seuil et piste.
Dans quelles conditions as-tu utilisé les Nike Vaporfly 3 ?
J’ai couru 2 fois à l’entraînement avec les Vaporfly 3 et une fois en course au semi-marathon d’Annecy (15 avril) où j’ai pu battre mon record dans des conditions dantesques (pluie et vent non-stop).
Sur les séances d’entraînement, j’ai fait une séance avec des allures 10KM en bloc de 500m sur route, et une séance de bike & run avec des allures très rapides en comparaison à mes allures 10K ou semi. J’avais l’impression de voler en courant à 19-20km/h.
J’ai ensuite réalisé ce semi-marathon. J’avoue que j’avais un peu d’appréhension, d’abord parce que pour ma 1ère fois en carbone Nike (Vaporfly 1) en février (10km de Malakoff), j’ai eu mal aux tendons sitôt la ligne franchie et j’avais du mal avec la stabilité dans les virages. Et aussi car j’étais en confiance totale avec les Alphafly 2 que j’avais adorées au semi de Paris il y a un mois.
Mais excellente surprise, j’ai trouvé les Vaporfly 3 beaucoup plus que stables que les Vaporfly 1. Je n’ai eu aucune douleur musculaire ni tendineuse, j’ai fini la course frais, prêt à repartir pour un footing de récup une fois les affaires trempées changées par du chaud. J’écris ces lignes le lendemain de la course, 0 courbature à déplorer, j’ai d’ailleurs pu aller rouler 3 heures dans les cols du massif de la Chartreuse.
L’avis de notre testeur sur ces Nike Vaporfly 3
As-tu aimé le design de ce produit ?
Ce nouveau coloris flashy est parfait pour nos supporters qui nous voient arriver de loin, et faut dire qu’on se retrouve aussi plus facilement sur les photos. Gros fan de fluo, je ne peux être que conquis par ce design orange/rose.
Dirais-tu de ce produit qu’il est confortable ?
En comparaison aux Vaporfly 1, je les trouve beaucoup plus confortables car beaucoup plus stables. Les mousses sont folles, il y a un renvoi dingue, mais en même temps aucune sensation de chaussures qui tapent comme ça peut être parfois le cas avec d’autres marques ou modèles.
Pour moi, la preuve ultime du confort est de n’avoir aucune douleur musculaire après la course (dans les heures ou jours à venir).
Que penses-tu du poids du produit ?
J’ai rarement eu une sensation de légèreté à ce niveau. C’est incroyable dès que tu les prends en main en sortie de boite. Et cette légèreté participe clairement au confort de la chaussure : tu ne sens rien si ce n’est un mélange de douceur à chaque foulée et de dynamisme grâce à la plaque carbone.
Les petits plus que tu as particulièrement apprécié sur ce produit ?
Ce nouveau coloris est top, c’est comme dans la vie, c’est bien de se sentir beau. Et j’en parle déjà dans l’article, mais pour moi, c’est un vrai choc le niveau de ces chaussures. C’est au-dessus du lot par rapport à tout ce que j’ai pu tester.
Et à l’inverse : y a-t-il des choses qui t’ont déplu ?
De prime abord, la languette parait énorme donc j’ai eu peur à des frottements. Mais il ne fut rien de tout cela. Rien ne m’a déplu dans son utilisation, mais j’ai remarqué que la semelle avait déjà bien morflé après ces 2 séances et le semi-marathon. A savoir qu’il y avait quelques passages sur du chemin avec des cailloux au semi-marathon d’Annecy, ça n’a pas dû aider évidemment.
Pour quel type de coureur / de morphologie. Conseillerais-tu ce produit ?
Ce produit exprime tout son génie dès qu’il y a un peu de vitesse. En deçà de 14-15km/h, elles sont agréables, mais peut-être que la paire est un peu chère et fragile pour courir à des vitesses plus faibles. Pour moi, elles sont idéales pour des coureuses et coureurs d’un certain niveau qui veulent performer sur du 5K – 10K – semi à des allures élevées, et bien sûr pour des séances spécifiques sur route ou piste.
Par leur fragilité, je dirais aussi qu’il ne faudrait pas excéder un certain poids pour conserver tout le dynamisme que la chaussure procure. Pour la petite info, je mesure 185cm pour 75 kilos.
Que retenir de ce test des Nike Vaporfly 3 ?
Pour résumer quel est ton avis sur ces Vaporfly 3 ?
Pour moi, il ne faut pas hésiter une seconde à essayer cette paire si on veut jouer la performance sur route. Même si je suis plutôt philosophie « race shoes are made for race days », elles permettent aussi de rentrer des séances clef d’entraînement tellement la différence est folle avec des modèles intermédiaires.
J’ajouterai que c’est sans précédent, je n’ai jamais connu ces sensations de vitesse, de renvoi et de confort. J’ai fait 3 courses cette année (10K et 2 semis), c’est le jour et la nuit avec les années précédentes. A noter que je m’entraîne un peu plus et un peu mieux aussi, il ne faudrait pas croire que les chaussures font tout même si je suis certain que ces modèles tournés vers la performance aident au niveau physique et mental.
Cela dit, à la fin de mon dernier semi, je pensais déjà à une prochaine course où je vais pouvoir les mettre. Ce sera donc la semaine prochaine sur un triathlon format olympique. Je suis certain que c’est une paire parfaite pour courir un 10km rapide après 1.5km de nage et 40km de vélo à bloc, car encore une fois le dynamisme couplé au confort permette d’envoyer fort sans se dézinguer musculairement. Toutes ces raisons nous ont poussés à intégrer la Vaporfly dans notre comparatif des meilleures chaussures de running à plaque de carbone.
Un tableau récapitulatif du test des Nike Vaporfly 3
| Les + du produit | Les – du produit |
| - Dynamisme pour des coureuses et coureurs rapides en recherche de performance sur distances courtes jusqu’à semi – Confort pour l’économie musculaire – Stable pour bien relancer – Mesh solide, ca ne bouge pas – Design flashy & fluo | - Fragiles (semelles déjà usées après 2 runs et 1 semi avec) – ma foulée est assez agressive donc c’est courant pour moi – Un peu larges au niveau du pied ? Je me sens moins tenu que dans les Alphafly2 mais c’est peut-être dû à une erreur de demi-pointure |
