Les 10 km Paris Centre : récit

Dimanche dernier, plusieurs alltricksiens participaient à la 13^e édition des 10 km Paris Centre organisée par Nike et j’ai eu la chance d’en faire partie. Voici mon retour d’expérience sur mon premier 10 km à sec. En effet, en tant que triathlète amateur, j’ai déjà couru plusieurs fois un 10 km dans le cadre d’un triathlon format olympique et je rêvais de savoir ce que je pouvais valoir sur cette distance seule.

10 km Paris Centre : présentation

Cette année, le parcours a été dévoilé tardivement, à peine une semaine avant le jour de la course, et pour cause de sécurité, nous ne passerons pas dans le centre de Paris mais sur les bords de Seine. Quand je découvre le parcours j’avoue être un peu déçue car je sais qu’il va y avoir des passages dans des tunnels et donc des petites montées casse pattes ! Pas de très bon augure pour faire un chrono mais qu’à cela ne tienne, je suis plus que décidée à me lancer !

C’est donc au petit matin que je prends le train pour Paris afin de rejoindre le site de course devant le Palais Royal, il est 8h15 et il y a déjà foule. 16.000 participants sont attendus pour la course. On a de la chance il fait beau ! Après avoir déposé mes affaires à la consigne et m’être échauffée, il est déjà temps de me rendre dans mon SAS pour un départ à 9h30. Les accès sont saturés de monde, ça bouchonne, je mets presque 15 minutes pour y arriver mais les gens sont calmes et de bonne humeur, c’est sympa. Je me glisse dans le SAS des moins de 50 minutes juste derrière les pacers de chez Nike et je me dis que leur coller au train sera le meilleur moyen d’atteindre mon objectif, car oui, j’aimerais atteindre les 50 minutes, est-ce que je vais y arriver ?

10 km Paris Centre : la course

Les premiers SAS partent, il y en a trois devant nous : les élites en moins de 30’, les moins de 40’ et les moins de 45’. On se rapproche tout doucement de la ligne de départ sur le pont du Carrousel, ambiancés par la musique électro qui raisonne dans les enceintes. On sautille, on applaudi Renaud Lavillenie qui est là pour l’occasion et top départ ! C’est parti, je me cale derrière un pacer et je trouve qu’il va bien vite. Moi qui m’étais fixé une moyenne de 5’ au kilo, on est plus à 4’50 ! Je tiens sur 2 km et au troisième je le vois s’éloigner dangereusement, tant pis, je vais garder mon rythme pour ne pas me cramer tout de suite. On longe la Seine en passant par le Quai Branly puis on arrive au Pont de Bir Hakeim, magnifique, j’essaie de profiter du paysage mais je suis plutôt concentrée sur ma course et le rythme soutenu que je me suis fixé. Je double quelques coureurs et coureuses, ça fait toujours du bien au moral. Arrivés au 4^e  km on croise le flot de coureurs qui sont déjà sur le retour, eux aussi à fond dans leur course, le souffle court, concentrés, puis on s’approche du pont de Grenelle où est placé le ravito juste après le demi-tour. Je prends le temps de m’arrêter quelques secondes pour boire et avaler des raisins secs, je repars boostée pour la deuxième partie du parcours. C’est là que ça se corse, fini les portions de plat et place aux passages répétés dans les tunnels avec les petites montées casse pattes qui vont bien. Les deux (ou trois ?) premières passent toutes seules, je relance sans problème mais les deux dernières, ouch, elles font mal ! On est déjà au 8^e km et je ne vois plus du tout les pacers, pour le 50’ c’est raté, pas grave, je fais au mieux pour garder le rythme. Je vérifie de temps en temps mon allure mais pas le temps de course global, j’ai peur d’être déçue, on verra à l’arrivée.

Les gens dans le public sont de plus en plus nombreux au fur et à mesure qu’on approche de l’arrivée et les encouragements se multiplient, « allez courage, 800 mètres et c‘est l’arrivée ». Je donne tout sur le dernier kilomètre, j’accélère même si je sens une point de côté, et enfin j’aperçois l’arche verte là-bas au fond, j’y suis presque ! Dernier coup de basket et je franchis la ligne d’arrivée à bout de souffle, en regardant ma montre pour arrêter le chrono et là surprise : 51’24 !!! Je n’y crois pas, je frôle les 50’, je ne suis pas si loin de mon objectif, c’est génial ! Je vais me poser sur une barrière pour souffler et je me laisse envahir par l’émotion, je l’ai fait et bien fait, et je suis très fière !

10 km Paris Centre : impressions

Je reçois ma médaille et je vais déguster les fruits qui nous sont donnés au ravito, juste ce qu’il faut après un tel effort. Je garde le sourire jusqu’au soir et je reste un bon moment sur mon petit nuage avec l’envie d’aller encore plus loin la prochaine fois et de me dépasser pour atteindre les 50’, voire moins qui sait.

En conclusion, j’ai bien aimé cette course sur les bords de Seine où j’ai pu réaliser un chrono plus que satisfaisant mais j’ai regretté de ne pas avoir connu le parcours dans Paris Centre. J’espère que l’année prochaine nous aurons la chance de courir sur un circuit un peu plus sinueux et plus roulant à travers les rues de Paris !

Et vous, avez-vous déjà participé à cette course ?