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Lors d’un effort longue durée (trail, semi-marathon, marathon, vélo, etc.) les réserves énergétiques sont très sollicitées pour pouvoir tenir la distance. Il faut anticiper cela le matin de l’épreuve. Votre corps a besoin de glucides pour maximiser les réserves énergétiques. Il a également besoin de vitamines et minéraux :
La vitamine B1 contribue à un métabolisme énergétique normal.
Les vitamines B2,B3,B6 et le Magnésium contribuent à réduire la fatigue.
Le Zinc et le Sélénium contribuent à protéger les cellules contre le stress oxydatif.
Prenez 1/3 de gâteau énergie jusqu’à une heure avant le début de l’effort.
Préparation en poudre pour gâteau de l'effort d'apport glucidique, saveur caramel au beurre salé.
Farine de blé*, saccharose*, fructose, poudre de caramel au beurre salé* (12%) (sucre, sirop de glucose, lait concentré sucré, beurre salé, eau), oeufs entiers en poudre*, arôme naturel de caramel, matière grasse (huile de tournesol, sirop de glucose, protéine de lait, antiagglomérant (dioxyde de silicium), stabilisant (phosphate de potassium)), lait écrémé en poudre*, poudres à lever (bicarbonate de sodium, diphosphate disodique), arôme (lait), minéraux (dicitrate de tri-magnésium, sulfate de zinc, sélénate de sodium), sel,vitamines ( B3, B6, B1, B2). *ingrédients d'origine UE et non UE.
Contient du blé, lait et oeufs.
Pour 100g | 1 part (133g) | |
Valeur énergétique (kJ) | 1703 kJ | 2265 kJ |
Valeur énergétique (kcal) | 403 kcal | 536 kcal |
Matières grasses | 8,5 g | 11,3 g |
Dont acides gras saturés | 2,8 g | 3,7 g |
Glucides (dont AET) | 72,0 g | 95,8 g |
Dont sucres | 47,0 g | 62,5 g |
Fibres alimentaires | 1,0 g | 1,3 g |
Protéines | 9,2 g | 12,2 g |
Sel | 2,0 g | 2.7 g |
Thiamine | 0,66 mg (60,0%*) | 0,88 mg (79,8%*) |
Riboflavine | 0,76 mg (54,3%*) | 1,0 mg (72,2%*) |
Niacine | 6,0 mg (37,5%*) | 8,0 mg (49,9%*) |
Vitamine B6 | 0,77 mg (55,0%*) | 1,0 mg (73,2%*) |
Sodium | 783 mg | 1041 mg |
Phosphore | 400 mg (57,1%*) | 533 mg (76,0%*) |
Magnésium | 115 mg (30,7%*) | 153 mg (40,8%*) |
Zinc | 3,0 mg (30,0%*) | 4,0 mg (39,9%*) |
Sélénium | 15,0 µg (27,3%*) | 20,0 µg (36,3%*) |
*Valeurs nutritionnelles de référence, apport de référence pour un adulte type (8400 kj/2000 kcal).
AET = Apport Énergétique Total.
Parfum | Beurre Salé Caramel |
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Questions/Réponses