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Les points d'appui pour avant-bras développent une position verticale précoce de l'avant-bras (EVF) et augmentent l'efficacité de la nage. Une position EVF utilise tout l'avant-bras pendant la traction, du bout des doigts au coude. Les points d'appui pour avant-bras favorisent le raffinement de la nage grâce à la mémoire musculaire de la position appropriée de la main, du poignet et de l'avant-bras. Les points d'appui pour avant-bras améliorent l'efficacité et maintiennent une traction forte et ininterrompue du début à la fin de la nage. Les points d'appui pour avant-bras sont un outil polyvalent pour les quatre nages.
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